Triurna delavnica, na kateri se naučite protokola TRE
Ste že opazili, kako se pes po napetem srečanju dobro otrese? Tudi človeško telo ima tak naravni način, da se sprosti napetosti. S TRE (Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises) lahko to naredimo namerno.
TRE vključuje enostavne vaje, ki pomagajo sprostiti mišično napetost in fascije (vezivno tkivo). Ker pa sta telo in duševnost vzajemno povezana, se ob tem sprostimo tudi čustveno in duševno.
Na 3-urni delavnici spoznate tresenje in se naučite, kako TRE izvesti sami. Skupina je majhna, največ 8 udeležencev, zato je dovolj prostora za vprašanja in za vsakega posameznika.
Kaj vas čaka:
Za koga: Za vse, ki vas TRE zanima, tudi če o njem še niste slišali. Posebej je primerna za tiste, ki si želite najprej “potipati teren” in se nato morda odločite za nadaljevanje prakse s kakšnim individualnim srečanjem, delavnico ali redno skupinsko vadbo. Tresenje se namreč z izkušnjami spreminja.
Delavnico bo vodila dr. Tjaša Stepišnik Perdih, učiteljica TRE. Informacije in prijave: tjasa@psihosoma.si
Vnesite svoj email in prejeli boste opomnik ob 7:00 na dan dogodka.
Z naročanjem se strinjate s prejemanjem e-mail obvestil. Kadarkoli se lahko odjavite z linkom v e-mailu.
